Schlafstörungen bei jedem dritten Minderjährigen aufgrund von Monitoren. Die italienische Studie
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Jeder dritte Minderjährige hat aufgrund der übermäßigen Nutzung von Monitoren Schlafstörungen entwickelt (Smartphone, Computer, Playstation, etc.), während der Covid-19-Pandemie. Das geht aus einer italienischen Studie hervor, die am veröffentlicht wurde Schlafmedizin. (1)
Schlafstörungen und Monitore, die Studie
die Studie Es basiert auf Fragebögen, die zwischen April und Juni 2021 an die Eltern von 1.000 Minderjährigen im Alter zwischen 2 und 18 Jahren ausgefüllt wurden. Der Schlafstörungsskala für Kinder ist ein Standardfragebogen, der spezifische Fragen wie Schlafdauer, Schwierigkeiten beim Einschlafen und Aufwachen, Häufigkeit des nächtlichen Aufwachens, Unruhe im Schlaf, etc.
Die Entwicklungsneurologen des Kinderkrankenhauses Bambino Gesù sowie der Universitäten La Sapienza und Tor Vergata stellten fest, dass im Beobachtungszeitraum in den meisten Fällen (68,7 %) die vor einem Bildschirm verbrachte Zeit im Vergleich zur Zeit vor der Pandemie zunahm.
Zwischen DAD und Entertainment
Fernunterricht Die Expositionszeit gegenüber Monitoren wurde mehr als verdreifacht (von knapp einer Stunde pro Tag auf dreieinhalb Stunden) und betraf 72 % der Kinder und Jugendlichen.
Freizeitnutzung sie verdoppelte sich fast (von einer Stunde und dreiviertel auf drei Stunden) und betraf 49,7 % der Probanden.
Nach 18 Uhr steigt das Risiko
Der entscheidende Faktor Es besteht jedoch ein Zusammenhang mit der Exposition gegenüber dem Monitor in den Abendstunden nach 18 Uhr, wenn das Risiko für das Auftreten von Schlafstörungen steigt.
In den Abendstunden,
– 30 % der Stichprobe (325 Probanden) verbrachten mehr Zeit vor Monitoren,
– Der Anteil der Minderjährigen, die länger als zwei Stunden vor einem Bildschirm sitzen, ist von 13,7 % vor Corona auf 29,1 % gestiegen (mehr als das Doppelte).
Das Ergebnis
die Studie zeigt einen Anstieg der Schlafstörungen um mehr als 50 % im Vergleich zur Zeit vor der Pandemie. Im Einzelnen ging es von 240 bereits anwesenden Kindern und Jugendlichen aus Schlafstörungen vor Beginn der Pandemie auf 367 während der Pandemie: 33,9 % der gesamten Stichprobe, praktisch jeder dritte Minderjährige.
'Die Studiendaten zeigten a Korrelation zwischen der Zunahme der Nutzung elektronischer Geräte während der Covid und dervermehrte Schlafstörungen', erklärt Dr. Romina Moavero von der Neurologie der Entwicklung des Jesuskindes.
„Aber es gibt noch ein weiteres sehr wichtiges Element.“ Und das bedeutet, dass sich der Lebensstil von Kindern und Jugendlichen grundlegend verändert hat. Mittlerweile sind elektronische Geräte ein Teil ihres Lebens, sowohl in der Schule als auch im sozialen Bereich, und dies gilt auch jetzt noch, da die Schließungen durch die Pandemie noch sehr weit entfernt sind.
Das alles unterstreicht nur die Bedeutung von Empfehlungen zur Schlafhygiene Dies muss immer als erste Behandlungslinie betrachtet werden, um angemessene Verhaltensweisen zu fördern, die einen guten Schlaf im Kindes- und Jugendalter fördern. Besonders weil Schlaf ist in dieser Altersgruppe von entscheidender Bedeutung um das Lernen, die kognitiven, schulischen und sogar sozialen Fähigkeiten zu verbessern..
Marta Strinati
Note
(1) Romina Moavero, Valentina Di Micco, Giusy Forte, Alessandra Voci, Luigi Mazzone, Massimiliano Valeriani, Leonardo Emberti Gialloreti, Oliviero Bruni. Bildschirmexposition und Schlaf: Wie die COVID-19-Pandemie Kinder und Jugendliche beeinflusste – Eine fragebogenbasierte Studie. Schlafmedizin, Band 107, 2023, Seiten 48-54, https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.04.009.
