Нарушения сна у каждого третьего несовершеннолетнего из-за мониторов. Итальянское исследование
Проект генома человека. Вебинар Медицинской академии Турина
27 мая 2023
Аптечный музей в Риме, последние встречи в археологическом музее Портуэнсе
9 ИЮНЯ 2023 Г.
У каждого третьего несовершеннолетнего развились нарушения сна из-за чрезмерного использования мониторов (смартфон, компьютер, Playstation, и т.д.), во время пандемии Covid-19. Это то, что следует из итальянского исследования, опубликованного на Медицина сна. (1)
Нарушения сна и мониторы, исследование
исследование он основан на анкетах, проведенных в период с апреля по июнь 2021 года среди родителей 1.000 несовершеннолетних в возрасте от 2 до 18 лет. Шкала нарушений сна для детей представляет собой стандартный опросник, который включает в себя конкретные вопросы, такие как продолжительность сна, трудности с засыпанием и пробуждением, количество раз, когда вы просыпаетесь ночью, беспокойство во время сна, и т.д.
Неврологи детской больницы Бамбино Джезу и университетов Ла Сапиенца и Тор Вергата обнаружили, что в период наблюдения в большинстве случаев (68,7%) время, проведенное перед экраном, увеличилось по сравнению с допандемическим периодом.
Между папой и развлечениями
Дистанционное обучение это более чем втрое увеличило время воздействия мониторов (с чуть менее часа в день до трех с половиной часов) и охватило 72% детей и подростков.
Рекреационное использование оно увеличилось почти вдвое (с одного часа и трех четвертей до трех часов) и охватило 49,7% испытуемых.
После 18:XNUMX риск возрастает.
Решающий фактор однако это связано с воздействием монитора в вечерние часы, после 18:XNUMX, когда возрастает риск возникновения нарушений сна.
В вечерние часы,
– 30% выборки (325 человек) больше времени проводили перед мониторами,
— доля несовершеннолетних, проводящих перед экраном более двух часов, увеличилась с 13,7% до появления Covid до 29,1% (более чем в два раза).
Результат.
исследование показывает увеличение более чем на 50% нарушений сна по сравнению с допандемическим периодом. Подробно она пошла от 240 детей и подростков, которые уже показывали нарушения сна до начала пандемии, до 367 во время пандемии: 33,9% всей выборки, практически каждый третий несовершеннолетний.
"Данные исследования продемонстрировали корреляция между увеличением использования электронных устройств во время ковида иусиление нарушений сна— объясняет доктор Ромина Моаверо из отдела неврологии развития Младенца Иисуса.
— Но есть еще один очень важный элемент. И это то, что образ жизни детей и подростков сильно изменился. К настоящему времени электронные устройства стали частью их жизни, как школьной, так и социальной, и это сохраняется даже сейчас, когда мы очень далеки от закрытия пандемии.
Все это только подчеркивает важность рекомендаций по гигиене сна которые всегда следует рассматривать как первую линию лечения для поощрения надлежащего поведения, способствующего хорошему сну в детстве и подростковом возрасте. Тем более, что сон в этой возрастной группе имеет решающее значение для улучшения обучения, познавательных, учебных и даже социальных навыков..
Марта Стринати
Внимание
(1) Ромина Моаверо, Валентина Ди Микко, Джузи Форте, Алессандра Вочи, Луиджи Маццоне, Массимилиано Валериани, Леонардо Эмберти Джаллорети, Оливьеро Бруни. Воздействие экрана и сон: как пандемия COVID-19 повлияла на детей и подростков — исследование на основе анкеты. Медицина сна, Том 107, 2023, Страницы 48-54, https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.04.009.
