三分之一的未成年人因显示器而出现睡眠障碍。 意大利语研究
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三分之一的未成年人因过度使用显示器而出现睡眠障碍（智能手机, 一台, PLAYSTATION, 等.)，在 Covid-19 大流行期间。 这是发表在意大利的一项研究得出的结论 睡眠医学。 （1）
睡眠障碍和监测器，研究
该研究 它基于 2021 年 1.000 月至 2 年 18 月期间对 XNUMX 名 XNUMX 至 XNUMX 岁未成年人的父母进行的问卷调查。 这 儿童睡眠障碍量表 是一份标准问卷，包括特定问题，例如睡眠持续时间、入睡和醒来困难、夜间醒来的次数、睡眠期间的烦躁不安、 等.
Bambino Gesù 儿科医院以及 La Sapienza 大学和 Tor Vergata 大学的发育神经学家发现，与大流行前相比，在观察期内，大多数病例 (68,7%) 花在屏幕前的时间有所增加。
在爸爸和娱乐之间
远程教育 它使监测器的暴露时间增加了两倍多（从每天不到一个小时增加到三个半小时），并涉及 72% 的儿童和青少年。
娱乐用途 它几乎翻了一番（从一小时三刻钟到三小时）并且涉及 49,7% 的受试者。
下午 18 点后风险增加
关键因素 但是，它与晚上 18 点之后暴露在监视器下有关，此时睡眠障碍发作的风险增加。
在傍晚时分，
– 30% 的样本（325 名受试者）在显示器前花费了更多时间，
– 在屏幕前工作超过两个小时的未成年人所占比例从 Covid 之前的 13,7% 增加到 29,1%（增加一倍多）。
结果
该研究 与大流行前相比，睡眠障碍增加了 50% 以上。 详细地说，它已经从 240 名儿童和青少年开始 睡眠障碍 在大流行开始之前，到大流行期间的 367 人：占整个样本的 33,9%，几乎是三分之一的未成年人。
“研究数据表明 电子设备使用增加之间的相关性 在 covid 和睡眠障碍增加'，儿童耶稣发育的神经病学 Romina Moavero 博士解释道。
“但还有另一个非常重要的因素。 那就是儿童和青少年的生活方式发生了深刻的变化。 到目前为止，电子设备已成为他们生活的一部分，无论是在学校还是在社会上，即使在我们距离大流行关闭还很远的时候，这种情况仍然存在。
所有这一切只是强调 睡眠卫生建议的重要性 必须始终将其视为促进适当行为以促进儿童和青春期良好睡眠的第一线治疗。 特别是因为 这个年龄段的睡眠很重要 提高学习、认知、学业甚至社交技能.
玛尔塔·斯特里纳蒂
备注
(1) Romina Moavero、Valentina Di Micco、Giusy Forte、Alessandra Voci、Luigi Mazzone、Massimiliano Valeriani、Leonardo Emberti Gialloreti、Oliviero Bruni。 屏幕曝光和睡眠：COVID-19 大流行如何影响儿童和青少年——一项基于问卷调查的研究。 睡眠医学, 第 107 卷，2023 年，第 48-54 页， https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.04.009.
