未成年者の XNUMX 人に XNUMX 人がモニターのせいで睡眠障害を起こしています。 イタリアの研究
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未成年者の XNUMX 人に XNUMX 人は、モニターの過度の使用が原因で睡眠障害を発症しています (スマートフォン, コンピュータ, プレイステーション, 等.)、Covid-19パンデミックの最中。 これは、イタリアで発表された研究から明らかになったものです。 睡眠薬。 （1）
睡眠障害とモニター、研究
研究 これは、2021年1.000月から2月にかけて18歳からXNUMX歳までの未成年者XNUMX人の親を対象に実施されたアンケートに基づいている。 の 小児の睡眠障害スケール 睡眠時間、入眠と覚醒の困難さ、夜中に目が覚める回数、睡眠中の落ち着きのなさなどの具体的な質問が含まれる標準的なアンケートです。 等.
バンビーノ・ジェス小児科病院とラ・サピエンツァ大学、トル・ヴェルガータ大学の発達神経科医らは、観察期間中にほとんどのケース（68,7％）で、パンデミック前と比べてスクリーンの前で過ごす時間が増加したことを発見した。
DADとエンターテイメントの間で
通信教育 モニターへの曝露時間が 72 倍以上 (XNUMX 日あたり XNUMX 時間弱から XNUMX 時間半に) 増加し、XNUMX% の子供と十代の若者が参加しました。
レクリエーション用途 時間はほぼ 49,7 倍になり (XNUMX 時間 XNUMX 分の XNUMX から XNUMX 時間に)、被験者の XNUMX% が参加しました。
午後18時以降はリスクが高まります
重要な要素 ただし、睡眠障害が発症するリスクが高まる午後 18 時以降の夕方の時間帯にモニターにさらされることと関連しています。
夕方の時間帯には、
– サンプルの 30% (325 人の被験者) はモニターの前でより多くの時間を過ごしました。
– 13,7時間以上画面の前で過ごした未成年者の割合は、新型コロナウイルス感染症以前の29,1%からXNUMX%（XNUMX倍以上）に上昇しました。
結果
研究 パンデミック前と比較して、睡眠障害が 50% 以上増加していることがわかります。 詳細には、すでに症状を示していた240人の子供と青少年から、 睡眠障害 パンデミック開始前からパンデミック中は 367 人：サンプル全体の 33,9%、実質的に未成年者の XNUMX 人に XNUMX 人。
'研究データは、 電子機器の使用増加との相関関係 コロナ禍の最中に睡眠障害の増加」と幼子イエスの発達に関する神経学のロミナ・モアベロ博士は説明します。
「しかし、もう一つ非常に重要な要素があります。 それは、子供たちや青少年のライフスタイルが大きく変わったことです。 今や電子機器は学校でも社会でも子どもたちの生活の一部となっており、パンデミックの終息から遠く離れた今でもその傾向は続いています。
これらはすべて強調しているだけです 睡眠衛生に関する推奨事項の重要性 これは、小児期および青年期に良好な睡眠を促進するための適切な行動を促進するための治療の第一選択として常に考慮されなければなりません。 特に理由は この年齢層にとって睡眠は非常に重要です 学習、認知、学力、さらには社会的スキルを向上させるため.
マルタ・ストリーナティ
Note
(1) ロミーナ・モアヴェロ、ヴァレンティーナ・ディ・ミッコ、ジュジー・フォルテ、アレッサンドラ・ヴォーチ、ルイージ・マッツォーネ、マッシミリアーノ・ヴァレリアーニ、レオナルド・エンベルティ・ジャロレッティ、オリヴィエロ・ブルーニ。 スクリーンへの露出と睡眠: 新型コロナウイルス感染症のパンデミックが子供と青少年にどのような影響を与えたのか – アンケートに基づいた研究。 睡眠薬、第 107 巻、2023 年、ページ 48 ～ 54、 https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.04.009.
