Alteraciones del sueño de uno de cada tres menores a causa de los monitores. El estudio italiano
Proyecto Genoma Humano. Webinar de la Academia de Medicina de Turín
27 2023 mayo
Museo de la Droguería en Roma, últimas citas en el museo arqueológico de Portuense
9 Junio 2023
Uno de cada tres menores ha desarrollado alteraciones del sueño por el uso excesivo de monitores (teléfono inteligente, computadora, Playstation, etc..), durante la pandemia de Covid-19. Esto es lo que se desprende de un estudio italiano publicado el Medicina del sueño. (1)
Trastornos del sueño y monitores, el estudio
El estudio se basa en cuestionarios administrados entre abril y junio de 2021 a los padres de 1.000 menores de entre 2 y 18 años. El Escala de trastornos del sueño para niños es un cuestionario estándar que incluye preguntas específicas como duración del sueño, dificultad para conciliar el sueño y despertar, número de veces que se despierta durante la noche, inquietud durante el sueño, etc..
Los neurólogos del desarrollo del Hospital Pediátrico Bambino Gesù y de las Universidades La Sapienza y Tor Vergata encontraron que en el período de observación en la mayoría de los casos (68,7%) aumentó el tiempo frente a una pantalla, en comparación con la prepandemia.
Entre PAPÁ y el entretenimiento
La educación a distancia más que triplicó el tiempo de exposición a los monitores (de poco menos de una hora al día a tres horas y media) e involucró al 72% de los niños y adolescentes.
Uso recreacional casi se duplicó (de una hora y tres cuartos a tres horas) e involucró al 49,7% de los sujetos.
Después de las 18pm el riesgo aumenta
el factor decisivo sin embargo, está relacionado con la exposición al monitor durante las horas de la tarde, después de las 18 de la tarde, cuando aumenta el riesgo de aparición de trastornos del sueño.
En las horas de la tarde,
– El 30% de la muestra (325 sujetos) pasaba más tiempo frente a los monitores,
– el porcentaje de menores que pasan más de dos horas frente a una pantalla ha pasado del 13,7% pre-Covid al 29,1% (más del doble).
El resultado
El estudio muestra un aumento de más del 50% de las alteraciones del sueño en comparación con el período prepandemia. En detalle, se ha pasado de 240 niños y adolescentes que ya mostraban trastornos del sueño antes del inicio de la pandemia, a 367 durante la pandemia: el 33,9% de toda la muestra, prácticamente uno de cada tres menores.
"Los datos del estudio demostraron una correlación entre el aumento en el uso de dispositivos electrónicos durante el covid y elaumento de los trastornos del sueño', explica la doctora Romina Moavero de Neurología del desarrollo del Niño Jesús.
Pero hay otro elemento muy importante. Y es que el estilo de vida de los niños y adolescentes ha cambiado profundamente. A estas alturas los dispositivos electrónicos son parte de su vida, tanto escolar como social, y esto persiste aún ahora que estamos muy lejos de los cierres por la pandemia.
Todo esto solo subraya la importancia de las recomendaciones de higiene del sueño los cuales deben ser considerados siempre como la primera línea de tratamiento para promover conductas adecuadas que favorezcan el buen dormir en la niñez y adolescencia. Especialmente porque dormir en este grupo de edad es crucial para mejorar el aprendizaje, las habilidades cognitivas, escolares e incluso sociales'.
marta strinati
Note
(1) Romina Moavero, Valentina Di Micco, Giusy Forte, Alessandra Voci, Luigi Mazzone, Massimiliano Valeriani, Leonardo Emberti Gialloreti, Oliviero Bruni. Exposición a la pantalla y sueño: cómo la pandemia de COVID-19 influyó en niños y adolescentes: un estudio basado en un cuestionario. Medicina del sueño, Tomo 107, 2023, Páginas 48-54, https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.04.009.
